Durch ein regelmässiges Pilates-Training erreichst Du: 

• Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Haltung
• Abbau von Stress
• Verletzungsprophylaxe
• Konzentration
• Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Koordination